آپنه خواب می تواند یک اختلال مزاحم باشد که کیفیت خواب شما را مختل می کند. خوشبختانه، نرمش کردن آپنه خواب با توجه به روش های مناسب و زندگی سالم امکان پذیر است. این روش ها می تواند شامل الزامات رژیم

آپنه خواب یک {مشکل مزمن است که در آن تنفس به طور ناگهانی متوقف شده . این عارضه می‌تواند منجر به خستگی شدید، голов درد و {مشکلات ایرادات عروقی شود. خوشبختانه, راهکارهای مختلفی برای کاهش آپنه خواب